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最近总觉得心里有点乱糟糟的，又说不清哪里不对劲，刷到了SCL-90症状自评量表，顺手了解了一下📖

它全称症状自评量表，是心理健康测评里用得比较广泛的一种工具，通过近期的一些症状表现，能大致看出心理困扰的类型和程度，挺适合用来做心理状态自评的。

闲下来的时候可以测一下，当作了解自己的一个小参考，别太较真结果。

不过要提一句，这种自评不能代替专业诊断，真觉得状态不太对，还是建议找心理咨询或门诊聊聊比较靠谱🌱

平时也会分享一些心理学相关的小知识，感兴趣可以留意一下～