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你有没有发现：深夜做的决定，白天多半想撤回；冲动下单的东西，最后都在角落吃灰🛒。
以前我总把这种后悔归结为自控力差，后来才意识到，是快思考太快，慢思考没跟上。
这组内容把《思考，快与慢》里几个反直觉的点讲得很轻巧：快思考负责上头，慢思考负责踩刹车；很多后悔都是几秒钟内替未来做的决定⏳。
对我帮助最大的，不是让自己变得绝对理性，而是在关键选择前留出半拍，避免被情绪和直觉带跑。自我提升不一定靠硬撑，减少冲动决策本身就是一种效率提升，省下的时间都是自己的。
如果你也在练习停止内耗、提升决策质量，可以先从“重要的决定不过夜”开始🧠。