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你有没有发现，我们总是很容易照顾别人的感受，却常常忘了自己也需要被关心。
害怕让别人失望，习惯勉强自己，偶尔还会因为一点小事就否定自己。
其实，爱自己不一定要做什么了不起的大事。💗
从生活里的小细节开始，就已经很好了。
☀️ 这10件小事，慢慢做起来：
01｜好好吃饭，照顾自己的身体
02｜累了就休息，不必一直逞强
03｜允许自己有坏情绪
04｜拒绝不想做的事，学会设立边界
05｜给自己买一份喜欢的小礼物
06｜多夸夸自己，少一点自我否定
07｜远离让自己持续内耗的关系
08｜坚持自己的兴趣，找到生活的小乐趣
09｜不再拿自己和别人比较
10｜按照自己的节奏生活，慢慢成为喜欢的自己
🌸 请记住：
你不需要足够优秀，才值得被爱。
不必事事做到最好，也不用为了追赶别人而着急。
允许自己偶尔脆弱，允许自己慢一点。即使今天什么都没做好，你依然值得被温柔对待。
从今天开始，把一点点耐心、一点点善意，也留给自己吧。
愿我们都能像小太阳一样，慢慢发光，认真生活，温柔地爱自己。☀️
💌 今日份小任务： 今天为自己做一件开心的小事吧！
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