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你的情绪需要一次”体检”

最近 明明很累却睡不着💤
对喜欢的事情突然提不起兴趣…
你可能需要这份三甲医院同款的《情绪自评指南》

📝包含专业抑郁+焦虑双量表
👉🏻5分钟快速自测 
👉🏻10-20题简单勾选
👉🏻分数对应详细解析

💬测完的宝子说说分数段：
▫️20分以下：恭喜”情绪免疫力”很棒哦
▫️20-40分：需要给自己一个温柔的拥抱
▫️40分以上：你真的很勇敢，我们聊聊好吗？

⚠️注意：自测不等于诊断，但就像体温计能发现发烧一样，它能提醒我们该关注自己的心理”健康了